진짜 하루 두끼 밥먹어도 날씬해질 수 있어?

한끼에 반찬은 아무거나 밥양은 반공기로! 

내가 지금 한식 잘안먹고 외식, 배달 먹고 

대신 절식을 진짜 자주하는데 몇달째 1도 안빠져..

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운동 안 하고 굶빼는 정말 극단적으로 안 하는 이상 안 빠지더라.

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외식 배달을 끊어 그런거 먹고 절식하고 또 먹고 절식하고 그러면 그냥 몸만 점점 더 잘 빠지지도 않고 살찌는 체질로 만들고 있는거야 난 하루에 밥 반공기씩 3끼 다 먹으면서 살 15키로 뺏어 운동도 했고 설탕 많이 들어간 반찬만 피하고 반찬은 다 골고루 조금씩 먹었어 난 국 좋아해서 국도 먹었어 제 시간에 적당한 양으로 식사 해주면 3끼 다 먹어도 살빠져 군것질 간식 배달음식 같은거 안먹는것 만으로도 체중 줄일 수 있어