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운동이랑 식단 병행 질문!!2 l 다이어트
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둘이 병행중이고 원래 운동 한 날에는 단백질 백그램 챙겨먹거든 

운동식단 병행하는 익들은 운동 안한 날에도 단백질 저렇게까지 많이 챙겨먹어?

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쀼1
안한 날 기준으로 나는 체중 *1~1.2g 먹어서 한 날을 100 정도 먹어! 안 움직이고 먹기만 해뚜 몸이 무거워서ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
아항 고마워!!
3년 전
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