pt로 살 뺀 익들 한 달 기준으로 몇 키로 뺐어?

나 3주 차인데 2키로 줄었거든 겉보기에 사람들이 다 알아볼 정도로 빠졌는데 나는 내 몸을 계속 보니까 이게 빠진건지 뭔지 모르겠어 ㅠㅠ 자꾸 단점만 눈에 들어와...

한 달에 4키로는 빼고 싶은데 내 욕심이 과한거겠지...?

[쀼1]

나 삼키로!

[글쓴쀼]

3키로가 적당한 거겠지... 흐규ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

근데 진짜 눈바디가 중요해1!!!! 나도 밑댓처럼 체지방 빠지고 근육량 늘어서 저정도 였어!! 그러고 두달차때부터 속도 붙어서 훅! 빠졌어 나도 거울보면서 와 다리사이 저거 ㄴ언제 벌어지냐 ,, 이랬는데 지금은 허벅지 사이 떨어졌어!!!(4개월차) 쓰니도 참고 피티쌤 믿고 피티쌤이 하라는대로 하면 뺄 수 잇어!

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 식단이 막 그렇게 빡세지 않아가지고 이래가꼬 살은 빠지겠나 싶었거든 삼시세끼 배부르게 먹으니깤ㅋㅋㅋㅋ 열심히해야디ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

난 몸무게로는 4키로 정도? 근데 체지방이 많이 줄고 근육이 좀 늘었음 그래서 혼자 뺐을때보다 훨 많이 빠져보여

[글쓴쀼]

맞아 피티하면 몸무게 보다 훨씬 더 많이 빠져보이더라 내가 홈트할 때 2키로 빠졌을 때 아무도 몰랐는데 지금은 왤케 홀쭉해졌냐고 그랬어 근데! 도! 욕심이 나는 인간...이라뉴ㅠㅠ

[쀼2]

진짜 눈바디가 중요!!!!! 체중계보다 줄자로 자주 체크해봐!!

[글쓴쀼]

그래야겠어!!!!! 줄자 사야지!!

[쀼3]

나는 한달에3키로! 근데 체지방이 빠지고 근육이 는거라서ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

2~3키로가 제일 이상적인가 봐 아무래도 근육량이 늘으니까 확실히 라운드숄더랑 거북목 고쳐졌엌ㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

헉 맞아 나도 ㅋㅋㅋㅋ 완전 자세 좋아짐

[쀼4]

3키로 뺀 익들은 보통에서 뺀 거야...?? 나는 삼주 지났는데 유지 중이야 ㅠㅠㅠㅠ