일상적이었던 식사가 뭔지 까먹은거같아..

뭘 먹든 먹으면서 이걸 먹으면 얼마나 살이찔까 

내가 너무 과식하고있나 

너무너무 의식하고.. 자꾸 덜목으려고 하다보니까 

조금먹어놓고 디저트로 폭식하고.. 

아무리 조절하려고 의식해도 잘 안되네 

삼시세끼 당연시 기분좋게 먹던 때가 언젠지 기억도 안난다  

어떻게 고쳐야할까...

[쀼1]

마인드를 바꿔봐 내가 이깟거 하나 왜 못먹냐!!!! 왜 살면서 이런거 먹는거까지 스트레스받냐 이런마인드로 !!

[쀼2]

나도 그랬었는데 나 그때 정신적으로 신체적으로도 지금 생각해보면 진짜 비정상이었음 ..
근데 난 겱ㅜㄲ 살찌고 나서야 정상으로 돌아오고
일반식 먹으면서 또 빼는 중이다 하..