호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티잡담 다이어트 잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 명품 정석 다이어트 화장법 헤어
이렇게 70일에 15kg 감량 가능할까?5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 547l
점심. 아임닭 도시락 저녁 방토 

운동 매일 1~1:30 헬스장 (유산소 위주) 

현재 160/70

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 3개월동안 15~20키로 감량 가능할까?2
• 일주일 좀 많이 먹고 1.5kg찐 뒤 빠질 기미가..2
• 이 식단 + 운동으로 5일에 몇 키로 가능할..2
• 친구집에서 2박 3일동안 개많이먹었는데 일주일..2
• 지금 일주일째 몸무게가 0.3kg씩2
 
쀼1
불가능
3년 전
쀼1
중간에 골로갈듯...
더 챙겨먹고 근력도 늘리면 2달에 10키로는 가능해
3년 전
쀼2
건강하려고 체중 감량하다가... 건강 잃을 거 같아.... ㅠㅠ
3년 전
쀼3
가능은 함 근데 나는 차라리 70일보다 100일정도를 추천 1달에 5키로 정도 그리고 유산소도 좋은데 조금이라도 근력운동 하는 게 좋을 거 같아 그래야 건강하게 살이 빠져서 그리고 먹는것도 너무너무 적게 먹으면 오히려 안 좋아서 자기 기초대사량 인바디로 대략측정해보고 하는 게 좋을 거 같아
3년 전
쀼4
일단 이 더운 여름에 저렇게 먹고 운동 저 정도하면 쓰러질 수도 있어 그리고 첨에야 빠지겠지만 어느 정도 빠지고나면 더 이상 안빠짐
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 뱃살이 안빠져…8 06.09 22:36207 0
성형성형외과 수술 취소하려는데 예약금 환불 이거 맞아?6 06.09 23:53211 0
화장품유투브에서 막 홍보 많이하는 미백 선크림 개비추천...10 06.09 19:48239 0
다이어트 본인표출 약 3달만에 체지방률 11퍼 이상 감량한 후기!!! 8 06.09 20:44332 1
다이어트 47일만에 5키로 뺄수있을가…4 06.09 22:51211 0
다이어트 치팅없이 식단 한 3주 클린하게 하니까 2 07.05 15:53 366 0
다이어트 주말에 여름이라 그런지.. 입맛이 없어서... 2 07.05 15:51 152 0
다이어트 나 이번 다이어트 마지막으루 할려고6 07.05 15:09 326 0
다이어트 나 인바디보고 식단 조언좀 해줘 ㅜㅜㅜ 4 07.05 15:01 162 0
다이어트 광대쪽에 살이 두둑한 편인데 07.05 14:56 116 0
다이어트 모태말라익 궁물 받아본다!!6 07.05 14:50 197 0
다이어트 물단식 7일 도전2 07.05 14:34 836 0
다이어트 9키로 뺐다3 07.05 14:17 278 0
다이어트 하루 한 끼하고 있는데1 07.05 14:15 119 0
다이어트 할리우드 48시간은 진짜 급찐에 좋은듯 4 07.05 14:09 512 0
다이어트 본인표출 에이블리에서 산 게 한달째 안왔다던 익인인데 마켓 답 너무 어이없음ㅋㅋ3 07.05 14:07 434 0
다이어트 우리헬스장 건물 1층에 무인 아이스크림가게있는데 07.05 13:30 253 0
다이어트 하 바디프로필 예약 실패했다,,,,,, 07.05 13:08 246 0
다이어트 점심 식단 한번만 봐주라!!3 07.05 12:59 310 0
다이어트 종아리 34면 살짝 두꺼운거 맞지 ㅠㅠ4 07.05 12:51 726 0
다이어트 몸무게 재보고 생각보다 안늘어서 폭식 터진익 있니 😂4 07.05 12:37 217 0
다이어트 170에 52키로 너무 마른건가 ...?!9 07.05 12:34 379 0
다이어트 이정도면 다이어트 잘 하고있는 거 맞겠미??? 07.05 12:31 94 0
다이어트 다이어터라고는 믿기지 않는 식단들 78 07.05 12:24 5108 4
다이어트 아침 식단 바꿔봤당1 07.05 11:15 291 0
처음이전8131814815816817818819820821822823824다음끝
 새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
NC
Image
롯데
전체 인기글
일상
연예
드영배
1우리엄마이름이 조롱거리되서 너무 슬픔 15
2 유승호가 찍은 사진 인스타에 올린 아이들 미연 인스타 5
3 캣츠아이는 kpop이 아니라고 주장하는 외국인들 19
4 부부 사이에도 자기관리가 필요한 이유.jpg 3
5 코 성형 후 구축이 생기는 과정 33
6대전 무슨일이 있었던거야 1
7 대통령 아들 결혼식 테러글 쓴 놈 근황 11
8챗지피티 터졌나봐 9
9 브라질리언 왁싱 셀프로 한 자의 최후.jpg 1
10달글 구경갔는데 라온이랑 보리네 진찌 말 많다 2
11연락하는 사람이 참치캔에 밥 먹는다는데 5
12 헐 박병호 홈런에 7
13친구가 좀 특이한 행동을 했는데 왜이랬을까? 7
14이번에 중소 면접보는데 매출액 330억이거든? 11
15빨간 피=치질 무조건은 아니야 10
16우리 진짜 선발 실점 리그 최하위임 5
17보리들은 거짓말 쟁이야 10
18 익들아 나 어떻게 말할까… 내가 너무 막히고 융통성 없어?ㅠㅠ40 19
19우리팀 순위 후두둑 떨어지게 생겼네
20 아놔 진짜 준빵조교 짱웃기다 40
1 우리엄마이름이 조롱거리되서 너무 슬픔 15
2급상승  챗지피티 터졌나봐 9
3 연락하는 사람이 참치캔에 밥 먹는다는데 5
4 이번에 중소 면접보는데 매출액 330억이거든? 11
5 친구가 좀 특이한 행동을 했는데 왜이랬을까? 7
6 빨간 피=치질 무조건은 아니야 10
7 익들아 나 어떻게 말할까… 내가 너무 막히고 융통성 없어?ㅠㅠ40 19
8 아놔 진짜 준빵조교 짱웃기다 40
9 심장 부여잡고 와바 귀여운거 보여주께
10 강아지 안고 자는데 내 얼굴 밀어냄 2
11 입술 입 작은 애들아ㅠ 너네 화장7
12 직장다니면 원래 이렇게 우울해?1
13 부모님이랑 나랑 예민함의 정도가
14 아는 동생이 부산 신라대 인식 어떻냐는데.. 아는 부산 익 있어??12
15 무작정 집 나온사람들 있니,,,
16 코어안좋아도되고 자세 1도 신경안써도되는 막운동 머잇음?4
17 전애인에 대해서 이렇게 얘기하는건 뭔지 궁금하다2
18 고양이 잘알들아5
19 사무실에서 길고양이 키우는데
20 지피티 지금 나만 안돼???4
1 미디어 홍진경 빨간옷 해명 영상 올림 15
2 홍진경 빨간 옷 해명영상 올라옴
3 원빈 아카라카 끝나고 냉면 먹고싶었던 이유 납득 완 6
4 정보/소식 현재까지 뉴진스 가처분 항고 소송 진행상황 3
5 사첵 진짜 사운드를 체크하긴해???? 22
6 홍경 이 사진 대박이다
7 나 트윗 잘 모르는데 맘찍 이정도 찍힌거 엄청 많은거야? 10
8 ㅎㅈㄱ 영상 대충 봤는데 파란바지 입고 온 것부터가 1
9 지금까지 콘서트 가면서 이렇게 어딜 노려야 할 지 고민되는 거 처음임 도와줘 21
10 쿄카가 159면 이부키는 몇이지 2
11 왜다들 방탄멤버십얘기해? 멤버십을 지금사야돼?
12 와 너네 유튜버 선바 영상 아직도 봄? 21
13 ㄹㅇ 탈빠한 맴 굿즈 처분 힘들다
14 근데 인팤은 동접이 안되는데 양일을 어케가?? 7
15 제베원 규빈 쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 플챗 할맛 나겠네 4
16 성찬..웃참하기 ㅋㅋ윗술봐봐ㅋㅋㅋ 1
17 그 전에 축구 뭐 탈락했다고 하지않았어? 1
18 조이 이거 안무 베끼는거 왜케 귀엽냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19 ㄱ아 너무 웃겨 리우가 총수인 세계관 언제까지 일어나냐 1
20 제니 서울시티 뮤비에서 오토바이 탄 사람 2
1 정보/소식 1타강사 조정식, 현직 교사와 문항거래 적발…총 5800만원 송금 43
2 정보/소식 [공식] 신시아 측 "더보이즈 주연과 열애? 사실 아냐"..럽스타 의혹 부인 4
3 신시아가 무슨 티를 냇는데?? 11
4 이도현이 연애 티냈어? 16
5 저건 더보이즈 사생이 터뜨린거지 신시아 전소속사가 짜치게 저런걸 왜 풀어 10
6 손흥민 불쌍하다.. 33
7 조정식도 뭐 터졌네.. 11
8 28살이면 연애 할 나이이긴한데 인스타에 티는 왜 내는걸까 14
9 다들 윤아 꽃사슴을 외칠때 10
10 조정식 티쳐스는 계속 한다는데???? 1
11 드래곤 길들이기 에그 99머야?.. 3
12 채서안 새로 뜬 사진 진짜 개이쁘다ㅋㅋㅋㅋㅋ 25
13 초록글 헐 이정도면 진짜 죽은사람 없나.. ? 153
14 조정식이 유명해? 12
15 서초동 티벤 인별 이종석,문가영
16 아이유 진짜 내 취향으로 생겼다 12
17 약한영웅 오범석 캐릭터는 진짜 잘 만든 것 같음 2
18 초록글연예인들 스트레스 많이 받나봐 97
19 넷플드는 팝업 한번도 없었어? 6
20 초록글 정보/소식 [단독] 김슬기♥윤두준, 10년만 재회→이혼 위기 부부로…'냥육권 전쟁' 출연 57
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation