다이어트 중인데 아침에 뭘 먹어야 좋을까 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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다이어트 중인데 아침에 뭘 먹어야 좋을까10 l 다이어트

3년 전l조회 308l

원래 아침을 안 먹고 점심을 많이 먹었는데

전체적으로 양을 줄이니까 그러면 아침에 너무 배고파지더라

아침에 부담스럽지 않은걸로 챙겨먹고 싶은데 혹시 추천해줄 수 있니?ㅠㅠ

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	쀼4 난 아침에 계란후라이에 통밀빵한쪽 그릭요거트에 아몬드 요렇게 먹어 전에는 요거트에 과일 약간 요렇게만 먹었는데 금방 배가 고파지고 점심을 자꾸 뭔가 더 먹으려고 하더라구 그래서 전체적으로 3끼다 적정량을 먹으려고 저렇게 먹는데 난 딱 좋은거 같아 3년 전
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