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익들아 피티쌤이 짜준식단 그대로 먹어? 일반식 안먹구..?ㅜㅜ3 l 다이어트
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뭐 먹을때마다 사진 보내드리는데 이번에 약속이 연달아있어서 일반식으로 한끼 먹고있는데ㅜㅜ 뭔가 죄송해…ㅠㅠ

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• 그 단식 시작할 때 기준을 어떻게 잡아.....1
 
쀼1
어차피 손해는 본인이 보는거...
3년 전
글쓴쀼
그건 알고있어ㅜㅜ
3년 전
쀼2
난 식단 따로 아직은 짜지는 않고 탄수화물이랑 단백질만 조절해서 우선 먹어볼게요 << 로 시작해서... (체지방 우선적으로 빼는 중이라..)
일반식이면 양 조절해서 먹어달라고 말씀주시더라구....
내 지인은 그냥 쌤이 식단은 포기하시고 운동만이라도 제대로 나와달라고 해.... (또륵)
3년 전
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