내 뱃살 겁나 심각하지..

163 71이야…아 뱃살 너무 임산부같다…ㅜ 

살빼는팁좀주라 하

[쀼1]

밀가루 끊기

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배는 금방 빠짐

[글쓴쀼]

너무힘들어ㅜㅜㅠㅜ

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먹으면 배는 계속 찔 거야…ㅠ 배 들어가려면 저런 음식 안 먹어야징 조금씩 줄여보자 군것질도 하지 말고 플랭크 효과 좋아

[글쓴쀼]

과자두??

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그것두 밀가루니까 당연

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배나온건 단순히 식단조절뿐만이 아니라 운동도 병행해야함

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다이어트 초반엔 그냥 영양소 골고루해서 3끼먹고 12~16시간 공복만 해도 잘빠질듯

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유튜브에 Chloe Ting 치면 2주안에 복근 만드는 법 나와. 나 작년에 해봤는데 그분만큼 선명하게는 아니지만 나름 복근 11자로 예쁘게 생김.

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클로이팅은 인정,,

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남자?

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남자겠니

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내 배다....ㅎㅎ

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계속 배에 힘주고있어ㅜㅜ 나도 요새 매일그래 나도남산이야

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덧글쓴 쀼들 다 고마워 글쓴쀼두 고마워 슼슼할게!

[쀼11]

한 3일만 디톡스해봐 뱃살 쏙들어감 ㄹㅇ 나 160 71이었는데 3일 하니까 2키로 금방 빠지더라!!!

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디톡스 어떤방식으로 했어?

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밑댓봐조잉

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나두 궁금해..!!

[쀼11]

어엄 근데 이게 디톡스가 맞나....? 싶긴하지만😅
아침저녁에 선식만먹고 하루에 물 1.5리터 먹구 점심은 선식 먹은다음에 밥 반공기 먹었어!

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선식이 미숫가루 말하는거지?? 우유에 타먹었어? 아님 보리차??

[쀼11]

웅 마저 나는 그냥 생수에 타먹었오 둘째날부터는 좀 질려서 꿀 약간 넣어먹었당