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일주일에 한 번씩 꼭 먹고 토하고 나머지 요일은 또 평범하게 먹어…  

오늘도 식욕은 그닥 없었지만 카레우동 요리해서 먹었고 딱 괜찮았는데 엄마가 과자 주고 가면서 확 터졌어 내 폭식증 시작이 꼬북칩 초코맛 때문이었는데 그걸 주고 가니까 갑자기 저 과자가 눈에 밟히는 게 불안하더라고 과자 몇 입 먹으니까 배불렀고 그만 먹을까 싶었는데 이걸 놔두면 나중에 폭식할 때 먹을 것 같더라고…? 그래서 정신 챙겨져 있는 지금 좀 먹어두자 하면서 먹다가 기분 나빠져서 다 먹고 토했어 그만 먹자는 생각이 계속 들었고 멈출 수 있었는데 이걸 나눠먹기가 부담스러워지더라 ..ㅋㅋ 거기서 멈추면 되는데 정신 못 챙기고 먹으려고 한 거 배달 시켜서 먹고 또 게워내고 그러니까 현타 와서 지금 막 기분이 가라앉았어 돈도 너무 아깝고… 맛있게 먹긴 했는데 토해내면 의미 없잖아 그냥 또 얼굴이랑 속만 버린 게 되는데…  

과자 같은 걸로 배 채우고 싶지 않아서 일차로 토하고 원래 먹으려고 생각해둔 거 꾸역꾸역 배달 시켜서 또 먹고… 그냥 항상 이런 패턴이야 ㅠㅠ…  

먹고 싶은 게 있는데 다른 쓸데없는 걸로 배가 차는 게 너무 기분이 나빠 어떤 음식이든 먹으려고 기대한 상태에서 먹은 거면 좋은데 그게 아니면 그냥 싫은 것 같아 그게 과자든 닭가슴살이든 뭐든… 조금만 먹어도 배가 부르니까… 다 토하고 결국 토마토 하나 먹었는데 또 배불러져서 미칠 것 같아 심리적인 게 아니라 그냥 더부룩해 아무래도 망가질 대로 망가져서 그렇겠지… 배가 고플 때 먹고 싶었던 걸 먹고 싶은데 돈 부담 혹은 남들이 먹이는 음식 때문에 일차로 좌절되고 결국 먹고 토하다 돈 더 써 버리고… 그래서 돈 생각은 안 하고 먹고 싶은 게 있으면 바로 시키자 ! 하는 마음으로 바꿨는데 후자가 문제다… 나 진짜 고칠 수 있을 것 같았는데 왜 굳이 과자를 쥐여줘서… 안 먹으면 되는 거 아는데 나 먹으라고 굳이 사 오니까 용기 내서 먹어야 할 것 같았어 나 심지어 자취하는데 자취방까지 들고 왔으니까…  

피어푸드 극복이고 뭐고 지금 같은 상태에선 그런 거 피하고 고치는 데 집중해야 하는데 주변이 도와주질 않는다 일부러 자취도 하는데 사사건건 전화 카톡으로 일거수를 보고하게 만들고 스트레스로 이러고…  

마른 몸이나 몸무게 집착이면 아무것도 안 먹었겠지…? 근데 난 몸무게가 올라도 먹을 건 다 먹어 요즘엔 그래도 토 안 할 때가 더 많으니까 몸무게가 확실히 오르는데 그래도 잘 먹거든ㅋㅋㅋ… 스트레스 해소를 이상하게 하니까 나도 미치겠다


 
쀼1
일단 먹고싶은게 있고 그걸 먹을 수 있는 상황인데도 다른걸 굳이 먹고 토한다는게 나는 이해가 안가.. 용기내서 먹을만큼 가치있는게 아닌데 왜 그런걸까.. 먹고싶은게 있으면 그걸 바로 배달시키던가 해서 그것만 먹을 수는 없는거야?
3년 전
쀼1
지금까지 너의 패턴이 항상 맛없는거먹고 후회하고 또 뭔가를 먹는거였다면 돈이고 뭐고 일단 맛없는거 먹는 습관을 버리는 연습부터 하는게 우선같아! 쓰니도 위에 썼지만ㅎ
3년 전
글쓴쀼
그러니까 피어푸드라고… 무섭고 먹으면 바로 터지는 음식들이 있어 그게 나한텐 빵이나 과자이구 이런 음식들은 살다가 보면 주위에서 쉽게 건네받기 쉬운 음식이기도 하잖아? 오늘처럼… 남한테 작은 과자 이런 걸 받으면 나는 항상 불안해하는 게, 그게 티가 나는 게 싫고 밥도 아닌 과자를 먹고 배를 채우기가 싫은데 그런 음식을 바로 먹어보라고 자주 권유 당하니까 그런 감정을 들키기 싫어서 극복?을 하고 싶었어 가짜 식욕에 이겨서 적게 먹고 멈추는 연습도 하고 싶고 ! 가치 없어 보이고 나도 내가 이해 안 되지만 이런 작은 음식을 먹어보고 맛 없다, 그러니까 적게 먹자 이 과정이 스스로의 억압이 아닌 본능에 따라 행해졌으면 하는 바람?으로 하게 되는 것 같아 예전엔 밥 대신 간식으로 끼니를 대신해서 식사도 유동적이었는데 다이어트 후에는 식사 2번, 그 시간까지에 강박이 생기더라구 그래서 배가 고파도 참게 되고 불러도 먹게 돼 ㅠㅠ 간식을 먹어보는 건 정해둔 시간에 식사를 챙기는 강박을 없애고 싶어서야 ! 근데 이런 모든 게 오히려 독이 되니 그냥 강박증을 갖고 사는 게 나을까 싶기도 하다… 먹고 싶은 걸 바로 먹고 싶은데 항상 뭔가 먹고 싶을 땐 배달 가능 시간이 아니더라고,,, 그걸 하염없이 기다리는 건 뭔가 현타가 오기도 하고 다른 걸로 채우다 후회하고… 그런 것 같다 ㅠㅠ 맛없는 걸 굳이 먹는 연습은 버리는 게 맞는 것 같기도 하다… 다이어트 할 땐 맛없는 걸로 채워야 된다는 생각이 있었고 그게 지금까지 이어지는 것 같애 어쩌다보니 글ㅇ 길어졌네 ㅠㅠ 암튼 ! 댓 써줘서 고마워 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
과자 같은 걸 먹으면 바로 속이 안 좋아지고 맛없다… 생각이 계속 드는데 과자를 먹으면 살 찔까봐 무서워서 일부러 억압하나? 이런 생각이 계속 들더라구 ㅜㅜ 괜히 다이어트 하고 생긴 생각이야… 일부러 먹고 싶은 것도 아니라고 참고 미뤘었거든 ㅎㅎ… 내 자신의 식욕을 온전히 믿을 수가 없는… 차차 고쳐야지 .. !
3년 전
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