폭식증 오고 요요 와서 다시 다이어트 중인데 이번엔 좀 건강하게 하고 싶어서 점심엔 일반식으로 반찬 먹고싶은거 먹어 그대신 진짜 반에 반으로 줄였고 애기들 식판 사서 거기다 먹고 있어 그리고 저녁은 닭가슴살 샐러드나 그릭요거트 이런거 먹고 진짜 군것질이 땡기거나 하면 아침에 낱개 포장 과자 하나 먹고 일하거나 그렇긴해 자꾸 참으면 안될거 같아서 ㅠㅠ 먹고싶은 음식이 있으면 애기 식판에 덜어서 먹어 그리고 운동은 싸이클 1시간 타고 근력운동 20분 정도? 하고 있어 폭식하고 싶은거 많이 줄긴 했는데 예전에 초절식으로 빼고 강박도 오고 해서 좀 조급해 지는 마음도 들고 그런다 ㅠㅠㅠ 나 잘하고 있는 거겠지??
