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식단 빡세게 안하고 천천히 감량한 쀼들!9 l 다이어트
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l조회 273l
얼마나 뺐고 얼마나 걸렸어????

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쀼1
5주 -6키로!
2년 전
글쓴쀼
우와.... 그게 가능해??? ㅠㅠㅠㅠ 운동 빡시게 했구나..
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
어떻게 했엉 ???? ㅠㅠ
2년 전
쀼3
지금 5개월 쫌 안됐고 14키로
2년 전
글쓴쀼
헥 그정도면 빨리 빠진고 아냥? ㅠㅠ
대단하다...
2년 전
쀼3
그른가…? 나 첫달만 5~6키로빠지구 이후부턴 달마다 2~3키로씩 감량한거라서,.. 빠르다고는 생각못해봐써 ㅋㅋㅋ
2년 전
쀼4
식단 빡센게 안한게 뭔지 몰겟는데 161cm 인데 4달동안 64에서 55.6 만들었어

식단은 초반엔 탄단지 모르구 칼로리만 기초만큼 먹구 최근엔 탄단지 챙기고 칼로리 기초만큼 먹는중인데 내가 직접 요리해서 그런지 칼로리 맞추기 쉬운거같앙
참고로 운동은 5일 30분이상은 지킨당
2년 전
쀼5
3개월 -6키로 식단 빡세게 안했고 주말마다 먹고싶은거 왕창먹음 ㅋㅋㅋ
2년 전
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