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힙딥 운동하는데
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다이어트
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2년 전
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그냥 찾아서 운동하기 귀찮아서 ㅎ 옆으로 누워서 다리 양쪽 다 구부린채로 바깥쪽 다리 올렸다 내렸다하면 엉덩이 윗부분 근육 자극 장난아닌데 이거만 해도 힙딥 나아질까?
•••
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