단백질 섭취랑 생리랑 연관이 있나?

이주만에 또 생리해서 당황스럽네  

피티 받으면서 단백질 끼니마다 25g씩 먹엇는데 

생리 갑자기 또 이주만에 시작해서 나 원래는 주기가 딱딱 맞고든 

스트레스 영향인지 단백질 섭취가 영향인지 싶어서 

 

나만 그래?

[쀼1]

요거는 식단을 다시한번 살펴봐야 할수도 있을 것 같아ㅜ ㅜ 생리 주기는 건강지표랑도 비슷한데 갑자기 월에 두번하거나 크게 미뤄지거나 부정출혈이 있다면 쓰니가 먹는 영양소가 모자라진 않은지, 식단 외 엽산, 종합비타민 먹는지, 그리고 몸을 너무 피곤하게 혹사시키지는 않는지 체크해봤음 좋겠어!

[글쓴쀼]

탄단지 식단 챙겨 먹고 멀티비타민도 챙겨 먹오 ㅠㅠ 뭐가 문제 였을까 하루 두시간씩 주 5회씩 운동 햇는데 너무 혹사시킨게 문제였나? 고마워ㅠㅠㅠ 식단도 다시 둘러보고 문제점을 찾아봐야겟다 고마워ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

조심스럽게 운동 시간이 조금 많은건 아닐까...? 생리 혈같은것도 봐봐 선명한 붉은색이 나오는게 제일 좋고 갈색이나 덩어리 많으면 또 안좋은거니까 너무너무 걱정되면 병원 꼭 가보고!!

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ 갈색으로 나오네ㅠㅠ 병원 가봐야겟다 운동 시간을 줄여야겟다 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

스트레스 받거나 몸에 무리가 온거일수도있어 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ 좀 쉬어야겟다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼3]

한달에 한번 이상 하는건 부정출혈이라고했어 산부인과에서.. 생리 아니고

[글쓴쀼]

헉 그래?? 알려줘서 고마워!!!!!! 산부인과 가서 검진 받아봐야겟다..!!!

[쀼3]

나도 그래서 검진받았었는데
아무이상 없었어...스트레스받아서 호로몬 이상으로 부정출혈 생기는거라고 하더라구..
그 이후에 잘 챙겨먹고 잠 많이자려고 노력하니까 괜찮아졌어 쀼도 건강관리 잘해

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ … 먹는 거랑 잠 신경 많이 써야겟다 고마워!!!!!! 쀼도 항상 건강하길!!

[쀼4]

헐 나 지금 일주일 정도 닭가슴살이랑 닭가슴살 소시지 먹고 있거든 첨 먹어본 거야 살면서 근데 생리 끝난 지 별로 안 됐는데 생리하려고 하는 그런 증상들 나타나서 뭐지 하고 잇엇어...

[글쓴쀼]

나도야 나 닭가슴살 먹고 피티도 첨이라 뭐지 싶엇어 쀼도 운동 많ㅇㅣ 햇어?

[쀼4]

아니아니 나 새벽부터 학원이랑 독서실 가 있어서 운동할 시간은 별로 없어가지구 윗몸일으키기랑 스쿼트 같은 것만 백번에서 오십번 정도하는 것밖에 안 했어 근데 대중교통 타느라 뛰어다녔더니 근육량이 엄청 늘었더라구 근데 내가 생각했을 때 단백질 섭취랑 관련이 좀 있는 것 같긴 해 ㄱ-...