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단백질만 먹으면 안 좋아??6 l 다이어트
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닭가슴살 소시지랑 닭가슴살이 너무 맛있어......

아침에 소시지 먹고 점심에 닭가슴살이랑 우유 이렇게만 먹으면 좀 그래?? 일주일에 한두번은 저렇게 먹어도 되지??

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쀼1
괜히 탄단지비율이있는게아니지
탄수랑 지방도 단백질합성이나 신체대사활동에 필요해
3년 전
쀼1
탄수랑 같이먹어
3년 전
글쓴쀼
밖에서 끼니 간단하게 때우느라 그런 것도 잇어서 ㅠㅠㅠ 탄수도 챙겨볼게!! 알려조서 고마워!! 근데 소시지랑 닭가슴살 하나씩 먹는데 두개씩 먹어도 돼...? 너무 맛잇어서 계속 먹고 싶어...
3년 전
쀼1
두개뒤에 영양성분계산해서 단백질 30g안으로 먹으면 ㄱㅊ
3년 전
글쓴쀼
앗 진짜 고마워!!!
3년 전
쀼2
막 한끼 단백질 200그램이상씩 미친듯이 쳐넣는거 아니면 사실 괜찮아
야식,간식같은거 먹느니 단백질로 된거 먹는게 훨씬 나으니까
근데 단백질만 먹진 말고 양배추같은 식이섬유도 같이 먹자 우유는 너무먹고싶어서 먹는거 아니면 걍 물마시는게 나아
3년 전
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