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2년 전
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몸짱될거임
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수면부족일 땐 약간 이런 느낌임
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익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
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하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
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점심으로 육개장 사발면
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30일동안 구역질 나오도록 다이어트 해도 남는 팔뚝살.. 지흡이나 지분주사 어때?
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나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
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157/50 나랑 스펙 비슷한 쀼들 몸바디? 어때??
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난 유산소 러닝이 최고인듯
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다이어터익 마켓컬리 와따 😆 40
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171 53 마른편인건 맞는데 생각보다 엄청 뼈말라 수준 아님
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매일 우유 500미리 마시는데 살 쪄?
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10키로 요오왔는데 ,, 예전 옷사이즈 다시 맞는 게 착잡하구만
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159/64 복싱 배우면 관절에 무리갈까?
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점심으로 흰쌀밥에 두부 세조각 볶음김치 조금 먹는 거 괜찮아?
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저녁 추천해줭 단백질 채워야돼!!
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164/73 스펙에서 50~55kg 감량이 목표인데 다이어트 기간, 운동,식단 팁 알려주라,,ㅠㅠ
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다들 나트륨 채워 먹어??
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생선 g당 칼로리
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