호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 명품 렌즈·안경 성형후기
다들 탄단지 어떻게 챙겨먹어? l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 78l
식단 챙긴지 3주짼데 신경써서 챙겨 먹기 힘들다ㅠㅠㅠ 

탄단지 비율 433 아님 532 정도로 맞춰서 먹으려고 하는데 

지방이랑 단백질 맞추기가 어려워...  

다들 어떻게 챙겨먹니???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ  

식단 짜기 힘들다 영양사가 된다면 이런 기분일까ㅠㅠ 흗흑

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데20 07.09 21:18739 0
다이어트 89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해? 15 07.09 19:40339 0
다이어트 익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ10 07.09 23:31581 0
성형 콧볼축소 어떻게 생각해 13 07.10 01:43299 0
다이어트 눈바디봐주고 조언해주라~40 35 07.10 08:50227 0
다이어트 매일 우유 500미리 마시는데 살 쪄?6 07.28 16:13 363 0
다이어트 10키로 요오왔는데 ,, 예전 옷사이즈 다시 맞는 게 착잡하구만1 07.28 16:10 103 0
다이어트 159/64 복싱 배우면 관절에 무리갈까?9 07.28 15:55 267 0
다이어트 복싱하는 익 있어?3 07.28 15:55 195 0
다이어트 점심으로 흰쌀밥에 두부 세조각 볶음김치 조금 먹는 거 괜찮아?3 07.28 15:38 190 0
다이어트 너네 요즘 많이 먹는 식단이 뭐야? 말해주고 가줘🍫 7 07.28 15:35 250 0
다이어트 저녁 추천해줭 단백질 채워야돼!!2 07.28 15:29 202 0
다이어트 164/73 스펙에서 50~55kg 감량이 목표인데 다이어트 기간, 운동,식단 팁 알려주라,,ㅠㅠ6 07.28 15:18 252 0
다이어트 다들 나트륨 채워 먹어??6 07.28 14:46 278 0
다이어트 생선 g당 칼로리1 07.28 14:45 102 0
다이어트 내과 다이어트약 먹으면서 백신 맞아도 되겠지..???4 07.28 14:13 325 0
다이어트 나 방금 엄빠 커피 타주다가2 07.28 13:58 178 0
다이어트 복근..만들 수 있을까...4011 07.28 13:52 532 0
다이어트 내동생이 내 살 만져보면서 액체괴물같대 07.28 13:52 95 0
다이어트 158/49 인데16 07.28 13:34 646 0
다이어트 피티 6주차 인바디변화 (별거없음) 9 07.28 13:32 431 0
다이어트 한약다이어트 별로야?4 07.28 13:05 343 0
다이어트 163/46~47 인데 44까지 만들고 싶어서 다이어트 한약 먹는거 오바???1 07.28 13:02 217 0
다이어트 158 45까지 5키로 진짜 뺀다 07.28 13:01 134 0
다이어트 본인표출다이어트 전 후 사진 40.._예약펑!10 07.28 12:34 487 0
처음이전1597598599600601602603604605606607608다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
하민(플레이브.. 6일 전 박은석 6일 전 은호(플레이브.. 7일 전 예준(플레이브.. 8일 전 이즈나 6일 전 MBTI 7일 전 터치드 8일 전
전체 인기글 l 안내
7/11 14:58 ~ 7/11 15:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)