규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
사랑스럽고 황홀한 뮤지컬 애니메이션 탄생! 영화 '사랑의 하츄핑' 시사회 30명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
일반식 먹고도 살 뺄수 있지???
14
l
다이어트
새 글 (W)
3
3년 전
l
조회
2496
l
하루에 한끼는 다이어트식 한끼는 일반식 먹는데 일반식 양만 적당히 먹으면 다이어트 가능이지??
3
•••
이런 글은 어떠세요?
직장인 멘탈테라피.jpg
이슈 · 12명 보는 중
사라vs사지마라 가격: 13만원
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
아스트로가 수아 팬콘 응원하러 갔네
연예 · 5명 보는 중
내가 맹든 포케🥗
일상 · 12명 보는 중
50대들이 추억하는 콘돔과 피임.JPG
이슈 · 17명 보는 중
정리글
방탄소년단,투바투, 르세라핌디렉터 김성현 디엠 메세지
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
내년부터 극단적으로 얇아진다는 아이폰.JPG
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
계약기간은 안 알려주고 오직 수금 목적으로 데뷔시킨 것 같다고 말 나오는 기간제 그룹
연예 · 5명 보는 중
주민번호 변경됐다
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
판사 출신 이현곤 변호사의 글
연예
광고
파워링크
직구 반입 금지 당한 물품들 이렇게 처리한대
일상 · 9명 보는 중
사람 사는 집 맞음
일상 · 12명 보는 중
쀼1
당근
3년 전
쀼2
글쎄 목표가 어느정도인지는 모르겠지만 아마도 원하는정도로는 빠지기 힘들걸?
1~2키로 감량이 목표는 아닐거잖아
3년 전
쀼3
가능 ㅇㅇ 운동 겸하면
3년 전
쀼5
빠져!!!! 나는 12시점심 6시저녁 두끼다 일반식먹어 밥은 평소1/2 햇반으로치면 2/3 먹구 반찬은 다먹어(원래 양이 햇반 한개반먹어!)
대신 운동 주4회 90분해!
지금 2달반째인데 5키로빠져서 1키로만 더감량하고 유지어터할거야!!!
3년 전
쀼6
난 일반식 먹으면서 13키로뺐어 충분히 가능해 고구마보다 현미밥이 살 더 잘빠져
3년 전
쀼7
웅 하루종일 다이어트식 먹으면 칼로리 채우기도 힘들고 대사 떨어져서 첨에는 좀 빠지는 것 같다가도 더 안 빠지더라 그리고 나중에 일반식 먹으면 되게 잘 찜ㅎ,, 한 끼 일반식 한 끼 다이어트식이 젤 적당한 것 같아
3년 전
쀼8
당연당연 심지어 한끼는 다이어트식이라며
평소보다 덜먹는건데 왜안빠지겠어
무조건 빠짐 몸도 조금 움직이면 더더욱!!
3년 전
쀼9
한숟갈만 더 먹으면 배부를거같다 싶을때 안먹고 끝내면 한달안에 라인조금 변할걸??? 배안부르게 먹으면서 위 조금씩 줄이는게 포인트
3년 전
쀼9
나는 인스턴트말고 한식으로 건강한 음식을 진짜 많이 먹어서 조금 살이쪘는데 위조금만 줄여도 반사이즈 빠졌어
3년 전
쀼10
응응! 나 아침 점심 다 일반식 먹었는데 10키로 넘게 뺌
3년 전
쀼11
가능해 삼시세끼 일반식 양 줄여서 먹고 두달 운동 7키로 빠졌어
3년 전
쀼12
웅 난 일반식먹고 스트레칭포함 운동3시간해서 두달만에 십키로이상 뺏어
3년 전
쀼13
근데 막 일반식이 너무 짜고 맵고 달고 기름지고 이런건 안됨
3년 전
쀼14
나 일반식 먹으면서 11키로 뺌!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
가정용 레이저 제모기 효과있어?🥺
9
07.29 15:13
401
0
다이어트
러닝이 전체적으로 살 빠지나?
8
07.29 21:24
589
0
성형
나 지흡했는데 궁물 받아도 되남
12
07.29 10:37
333
0
다이어트
다들 샐러드용 야채 어디서 사??
11
07.29 18:42
216
0
다이어트
나 152에 54키론데
8
07.30 10:51
241
0
다이어트
내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
12
07.30 19:03
129
0
패션
둘중 뭐가이뽀?
5
07.30 22:51
47
0
다이어트
공복유산소랑 저녁유산소랑
4
07.30 11:37
170
0
다이어트
헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
5
07.30 13:18
109
0
다이어트
이 정도면 잘 빠지는 거야...?
7
07.30 17:11
119
0
다이어트
약과 살 많이 쪄..? ㅠ
3
07.30 22:15
60
0
다이어트
헬스 추천
4
07.29 11:06
147
0
다이어트
담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
5
07.29 11:24
137
1
다이어트
운동 식단 병행해서 살 뺐는데 너무 더디게 빠져
3
07.29 18:07
205
0
뷰티
최근에 급격하게 살 빠졌더니 볼 패임 생겼어
2
07.29 18:42
107
0
다이어트
익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
2
1:23
16
0
다들 밥먹고 나서 옷에 냄새 배는거 어케 해결해?
1:06
6
0
다이어트
한달 잘 하다가 방금 편털 폭식했어..
0:52
14
0
다이어트
인터벌vs쭉 달리기 심박수 같은데 후자가 더 나아?
0:43
8
0
화장품
헤라 파데쓰는 쀼들아 도와줘 ㅠ
0:08
13
0
다이어트
171에 64키론데
1
0:02
19
0
패션
둘중 뭐가이뽀?
5
07.30 22:51
50
0
다이어트
주3회 수영만으로 운동 부족할까??
07.30 22:39
17
0
다이어트
약과 살 많이 쪄..? ㅠ
3
07.30 22:15
64
0
패션
에메필 매장 가기 싫다
07.30 22:09
15
0
다이어트
고도비만 3개월만에 몇키로 뺄 수 있다고 봐?
2
07.30 21:10
49
0
롬앤 멜로우페어랑 비슷한 색감 틴트 없낭
07.30 20:46
11
0
다이어트
우울해서 입터지는 건 어떻게 해결해??
1
07.30 20:40
26
0
다이어트
생리전이라 입터질라그래
1
07.30 19:48
36
0
화장품
프라이머 vs 메베 뭐 살까
4
07.30 19:08
20
0
다이어트
내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
12
07.30 19:03
132
0
다이어트
곧 여행가는데 하체비만 대처법
1
07.30 18:48
50
0
피부과에서 압출 후 여드름 와다다 나는데 원래 이래?
07.30 18:42
11
0
라벤더 블러셔 쓰는익들 들어와바
1
07.30 18:36
17
0
패션
나 엄청 가난한데 서울에서 옷 사는곳좀 알려줘......
2
07.30 17:25
50
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
POW (파우) - Dazzling
지민 (Jimin) - Who
Stray Kids (스트레이 키즈) - Chk Chk Boom
Stray Kids (스트레이 키즈) - MOUNTAINS
순순희 - 슬픈 초대장
straykids - Runners
straykids - 또 다시 밤
straykids - Stray Kids
전체 인기글
l
안내
7/31 1:54 ~ 7/31 1:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
토모토모 유인 유튭 썸네일이나 인스타에 포샵하는거 같지 않어?
27
2
이슈·소식
걸그룹 탈퇴 사유 솔직 레전드 jpg
2
3
일상
나 진짜 ㄹㅈㄷ 인체의 신비 귀지 있었음
3
4
정보·기타
프랑스가 계속 국기 잘못 보여주는 이유
19
5
이슈·소식
[공식] 충남대병원 완전자본잠식 공식선언
49
6
정보·기타
MBTI 무한 침묵 경험할 수 있는 조합 나름대로 분석해 봄 (주관 주의) (INTJ / INFJ / ISTJ / ISTP)
7
유머·감동
보자마자 주문 취소한 사장님
8
8
일상
근데 서울애들은 그럼 잠 안 올때 뭐라그래?
51
9
일상
해외여행가서 친구한테 너 진짜 한국인같다
11
10
일상
이거 턱 진짜 효과 있나?
3
11
이슈·소식
현재 까 하나 없이 대한민국 탑티어로 추앙받고 있는 인물
2
12
일상
새벽이니까 고해성사
11
13
이슈·소식
르세라핌 사쿠라, 실력 부족 인정하며 오열 "노래하기 무서워” [종합]
350
14
일상
오늘 알바하는데 해피머니 상품권 사용되냐고 연락 5통 옴...
2
15
일상
주변 친구들 연애 못하는 이유 난 앎..
16
이슈·소식
현재 욕먹고 있는 류수영.jpg
361
17
일상
한 살 한 살 나이 먹어보니까 진짜 의미 없는 거
18
일상
하..연애 어떻게해
7
19
정보·기타
삼성병원 피셜 건강한 체중.jpg
20
이성 사랑방
좋아해주고 잘해줘서 만나는 익들아.. 좀 시들면 헤어짐???? 계속 한결같이 잘해줘??🥺🥺🥺
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위