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피티 4달째,,,, 162 74->664 l 다이어트
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진짜 너모 안빠진다,,, 

고통스러워,,,

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쀼1
단순히 몸무게 숫자말고 체지방이 빠지고 그 자리에 근육이 늘었나를 봐야지 그럼 몸무게 변화는 크게 없을 수 있어
3년 전
쀼2
2 그리고 긍정적으로 생각하면 늦게빠지는 만큼 살도 느리게 찐다
3년 전
쀼3
눈바디는 어때?
3년 전
쀼4
운동 루틴 바꿔보자!! 치팅도 적당히 가져야 살 잘 빠진대
3년 전
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