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점심으로 흰쌀밥에 두부 세조각 볶음김치 조금 먹는 거 괜찮아?3 l 다이어트
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이것도 일반식이라고 할 수 있는 거야?

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단백질 더 먹장
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일반식이라고 할수있는게 아니라 그냥 일반식
쌀밥>정체탄수화물이라 감량에 안좋음
두부세조각>양적음
볶음김치조금>양적음
먹는것들이 내용부터 양까지 둘다 좋지않음
계란이라도 추가하는게 좋을거같은데 굳이 저 세개가지고 먹는다고 치면
밥은 1/3정도로 줄이고 두부는 200그램이상 볶음김치 80그램 이정도먹는게 나을듯?
3년 전
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