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다이어트 초보인데 줄넘기 효과 있어???3 l 다이어트
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헬스장은 코로나 무서워서 못가겠고 달리기는 마땅히 할 곳이 없고 걍 쉽게 줄넘기 할까 생각중인데 이거 효과 있을까??

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쀼1
줄넘기효율 하타취일걸
안하는 것보단 낫겟지 근데딱그정도임
3년 전
쀼2
줄넘기 안쉬고 계속하면 운동 많이 된다!
대신 무릎조심
3년 전
쀼3
나 줄넘기로 살 엄청뺏어 8키로뺌 두달동안 근데 관절 무리가고 요즘 더워서 싸이클로 바꿈 솔직히 살은 잘빠지는디 비추야ㅜㅜ
3년 전
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