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유산소 먼저 해도 되나? l 다이어트
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어디서 봤는데 유산소 먼저 하든 근력운동 먼저 하든 똑같이 빠진다고! 근력운동을 나중에 하면 몸에 펌핑되듯이 붙을까?ㅠㅠㅠ 유산소를 마지막으로 해서 풀어줘야할까?ㅠ

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