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나는 라인이뻐지는것보다 살을 많이 빼고 싶은데
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3년 전
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그럼 유산소위주로 빨리빼고 근력은 나중에 늘리면 되는거야? 근데 내가 유산소보단 근력을 좋아하는게 문제다ㅠㅋㅋ
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오히려 근력이 살빼는데 더 좋다고 들었어
근육이 계속 지방을 태운데
3년 전
쀼3
유산소하기전에 근력 30분정도 해!
3년 전
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