재밌고 힘든 유산소 없을까??

스피닝 혼자하니까 재미없어서 ㅠㅠ 

집에서 할만한거 없을까??

[쀼1]

점핑이나 싸이클 칼소폭이런거

[글쓴쀼]

싸이클? 나 스피닝 집에서 하는데 질려서 ㅠㅠ 흠…

[쀼2]

수영 ...근데 코로나라...

[글쓴쀼]

수영 재밌어??

[쀼2]

유산소 중에 제일 재밌어 그리고 쾌적하잖아 시간도 엄청 빨리가 유산소는 거의 같은 동작 반복운동이라 노잼인데 수영은 영법도 4가지고 단위가 편도 반바퀴가 한 단위?라고 생각해서 몇바퀴만 돌면 한시간 뚝딱이야 다른 유산소는 단위랄게 없잖아 꾹참고 시간만 계속 보고 있게 됨

[글쓴쀼]

코로나 끝나면 수영도 해야겠당
지금은 상상만 해야지 ㅠㅠ
고마워! 혹시 수영말고는 없는거지??

[쀼2]

엉 난 온리 수영 요새는 야외에서 달리기하는데 수영보다는 노잼이야 근데 런닝머신은 진짜 더 노잼 풍경 바뀌는거 구경하면서 뛰면 그나마 좀 낫더라

[쀼2]

2에게
뛰어볼까 싶으면 런데이 깔아봐 완전 추천이야

[글쓴쀼]

2에게
런데이 좋당 나는 오히려 헬스장 뛰는게 더 좋던데 티비보면서하면 후딱이더리궁
밖에서 뛰면 뭔가 창피한데 헤헤

[쀼2]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ런데이 실내 버전도 있어! 헬스장에서 할 수 있다 4단계 풀리면 헬스장 가서 해봥

[글쓴쀼]

2에게
4단계 풀리면 바로 한다!! 고마워 ㅠㅠㅠ❤️

[쀼3]

나는 스텝퍼 재미있더라

[글쓴쀼]

스텝퍼? 집에서 하는 그 스텝퍼?,

[쀼3]

웅 나는 재미있더라구,,,!

[글쓴쀼]

몇분정도해?? 어떻게하면 재밌어?? 스텝퍼가 있긴한데 10분밖에 못해서 ㅠㅠ

[쀼3]

난 근력 한시간 후에 스텝퍼 한시간 해줘! 다리 풀리는 느낌도 들고 신나는 노래 틀어주면서 하면 짱 잼ㅆ어!

[글쓴쀼]

3에게
집에서 하는거야??근력 뭐해??

[쀼3]

글쓴이에게
웅 나는 홈트하구 근력도 땅끄처럼 유명한 분들꺼 상체 하체 나눠서해!

[글쓴쀼]

3에게
오오! 혹시 집에서 혼자하면 안답답해?? 질리거나 그런적 없어?? 의지박약일 때가 너무 많아서 ㅠㅠ

[쀼3]

글쓴이에게
난 오히려 헬스잘ㅇㅣ 안맞더라고ㅠㅠ 답답할때 밖에나가서 막 땀빼면서 걷는다!

[쀼4]

주짓수

[쀼5]

빅씨스 홈트 고고

[쀼6]

hiit 검색해서 나오는 홈트 영상들 추천!! 재밌는지…는 잘 모르겠지만 동작이 엄청 다양하고 몰아쳐서 함들어!

[쀼7]

춤!!!!! 내친구 저댄 하루에 30곡 추고 두달동안 14키로 뺌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼9]

엇 혹시 질문해도 될까?식이조절은 얼마나 빡세게 했을까?

[쀼7]

댓 늦어서 미안 ㅠㅠ
식단 그냥 일반식 아점만 먹고 보통에서 마름으로 갔대!!

[쀼9]

아냐아냐 고마워!!친절하게 답해줘서 고마워!!복받아

[쀼8]

스쿼시..?

[쀼10]

점핑…

[쀼11]

저스트댄스

[쀼17]

222222최고

[쀼12]

나도 저댄중

[쀼13]

악 혹시 조혜련 태보다이어트 해봤어 !?
나 몇년전에 하다가 어제 생각나서 해봤는데
땀 정말 줄줄 흘러 재미도 있고!
근데 옛날 거라 화질이 좀 안좋아 🥲

[쀼14]

에어로빅

[쀼15]

발레 제대로 하면 땀 미친듯이 나는데

[쀼16]

스텝퍼 티비로 드라마나 예능 유튜브 보면서 하면 시간 쑥쑥 간당 살도 잘 빠짐