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닭가슴살 먹으면 안돼?
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3년 전
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내가 체지방이 많고 근육이 진짜 없는데 코치님이 닭가슴살을 먹지 말래 나같은 몸은 먹어봤자 흡수가 안 되니까 두부랑 계란 먹으래그래서 찾아봤는데 정보가 안 나와서..ㅠㅠ 트레이너나 영양 쪽으로 잘 아는 익들아 이거 맞아??
•••
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흡수가 안 된다?
좀 아닌 것 같은데,,
3년 전
글쓴쀼
참치 두부 계란 크래미 두유 쉐이크 다 되는데 닭가슴살은 자꾸 먹지말래ㅜㅠ
3년 전
쀼2
닭가슴살이 흡수 안된다는 말은 첨들어 오히려 두부는 양에 비해 단백질 함량 낮아서 별로 먹으라고 안하던데 콩으로 만든거라 지방도 은근히 높구 흡수가 안되는데 모든 헬스인들이 그걸 모르고 다 닭가슴살을 먹으면서 몸을 만들까
3년 전
글쓴쀼
그치 그냥 무시하고 알아서 탄단지 잘 챙겨먹음 되겠지? 사실 닭가슴살이 젤 맛있어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
3년 전
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