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이제야 근력운동의 중요성을 알았다...3 l 다이어트
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그동안 매번 유산소를 20키로이상 빼다가 결국 언제가는 요요가 왔음 그래서 이번에 근력운동도 같이 병행한지 2주째인데 몸무게는 한 2키로 빠졌거든? 근데 안맞던 바지가 들어가고 잠겨! 유산소만 해서 2키로 뺐을때랑 몸부터가 다르다 진짜 ..근력운동 이제야 시작해서 후회할뿐 ㅠㅠ 다들 정석으로 다이어트해라 ㄹㅇ 이유가 있음...

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쀼1
몸 라인 잡는건 근력이 짱인듯 진짜
2년 전
쀼2
혹시 근력운동 어떤식으로 해??
2년 전
글쓴쀼
나는 유튜브에 있는 근력운동으로 상하체 나눠서 한당!
2년 전
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