현재 14키로 빼고 젤 좋은 점

다른 것들 보다 몸이 너무 가벼워져서 좋아ㅠㅠ  

자고 일어날 때부터 다름.. 진짜 몸이 빠릿빠릿해젺다고 해야되나 

엉덩이도 가벼워지고 런닝이나 버피할 때 몸이 가벼워서 훅훅 잘 하고..10키로 부터 느껴졌다 

이제 드디어 5키로 남았어ㅜ

[쀼1]

좋겠다!!! 난 아직 2키로 감량! 그래도 눈바디가 변화하구 있는게 보인당 ㅜㅜ 우리같이 화이팅하자!!

[글쓴쀼]

2키로도 멋진걸 눈바디 변하는게 보이는 거면 잘 빼고있나보다! 끝까지 홧팅하자♥

[쀼1]

ㅠㅠ 고마워ㅜㅜㅜ 이제 2주차인데 응원해주니까 너무 기분좋당!! 우리 쀼도 얼마 안남았다 화이팅!!!!!!!!!!!!

[쀼2]

와 14키로 진짜 어떻게 뺐냐 대단하다

[글쓴쀼]

5월 초부터 식단만으로 5키로정도 빼고
중순부터 피티랑 병행하면서 9키로 더 감량했어! 지금 정체기지만 5키로 더 빼야 목표달성이다ㅠㅠ 대단하다고 해줘서 고마워

[쀼2]

대단한거야 진짜 대단한거야 난 겨우 2.5키로 감량 했는데도 하루에도 12번 더 그만 두고 싶어져 난 10키로 이상 감량 한 사람들 존경해

[쀼3]

쀼야 대단하다 .. 운동이랑 식단 어케했어?? ㅠㅠ 나 한 20일 됐는데 2키로밖에 안빠져서.. 너무 더뎌서 슬퍼..

[글쓴쀼]

5월 초에 시작한 건데 처음에 운동 없이 식단은 밥 종류 현미곤약밥으로 바꾸고 양 줄여서 두끼 일반식해서 5키로 감량했거
5월 중순부터는 피티 시작해서 하루 4끼 짜주신거랑 운동은 근력40분 유산소 30분 주 4-5일!! 나도 지금 한 달 동안 2키로 밖에 안 빠졌는데ㅠㅠ 그래도 의욕 잃지 말구 끝까지 열심히 하자!