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하루 2끼로 점심일반식 저녁 샐러드 ( 양상추 + 닭가슴살 + 단호박찐거몇조각 + 씨리얼 진짜조금 + 드레싱 조금 ) 일케먹고 운동 유산소40분정도 근력 20분정도 꾸준히 하려하는데 요요백퍼일까😂... 

진짜 드레싱없는 샐러드는 도저히 못먹겠는데 다들 드레싱넣으면 무슨드레싱해?!

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글쓴쀼
지금은 체력이 너무안돼서 근력운동은 점점늘려갈려구
3년 전
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