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폭식했을땐 어떤 운동을 해야돼?6 l 다이어트
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이틀 내내 폭식했어 

집에서 운동할거고 운동기구는 없어 

홈트 근력이든 유산소든 아무거나 효과 비슷한가?

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난 유튜브 홈트하구 빅씨스 근력유산소 운동이나 에이핏님 인터벌트레이닝한다!!
2년 전
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홈트로도 충분해 유튜브에있는 근력+유산소 같이해줘
2년 전
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2년 전
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하체 위주 근력, 유산소!
2년 전
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2년 전
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