이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형잡담
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
건강하게 살빼면 10키로 얼마만에 뺄수 있을까..?
6
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
547
l
운동은 걷기 위주랑 홈트는 내가 게을러서 할지 모르겠어ㅋㅋㅋㅠ 아침은 원래 안먹고 일반식+다이어트식 먹고 7-8시 이후에 안먹는다치면 너무.. 복에 겨운걸까… 절식까진 안하고싶고 그냥 정석대로 다이어트 할때 얼마나 걸렸는지 알고 싶어요🥺
이런 글은 어떠세요?
차은우 대시받은적 있냐는 영상 댓글 개웃겨
연예 · 17명 보는 중
과즙세연 좋아요 눌렀다 기사뜬 정승제 수학강사
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
이거 아는 익들 몇살이야??
일상 · 7명 보는 중
최애와의 결혼식인데 웨딩드레스가 샤넬밖에 없다면?
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
BTS 정국, '방시혁과 갈등' 뉴진스 간접 응원…"아티스트는 죄가 없다”
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
백현 Concept Photo | Hello Ver
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
우리는 몰랐던 故 앙드레 김의 대단한 업적
이슈 · 21명 보는 중
아이브 이서 너무 잘자람 멤트에 올린 셀카 봐
연예 · 3명 보는 중
오늘자 피프티피프티 아테나 출근길.jpg
이슈 · 8명 보는 중
각각 슈가 탈퇴 촉구/반대 성명문 발표한 방탄소년단 팬덤
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
와이드 바지 진심으로 없어졌으면 좋겠음
이슈 · 14명 보는 중
한국에게 고마움을 표하는 차드의 국가대표 양궁선수.jpg
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
1년 정도? 잡으면 적당할거 같아 과체중이면 더 빠를수도 ! 가끔 운동해주고!
3년 전
쀼2
정석대로 건강하게 빼려면 반년~1년은 기본인것같아
3년 전
쀼3
나 25키로 빼는중인데 세 달만에 10키로뺐어!! 홈트 빡세게하고 식단 조절하면 가능해! 근데 내가 고도비만이라 빨리 빠지는 걸 수도 있다..!
3년 전
쀼4
나3개월 6킬로뺏어 매주 치킹햇고 점심 일반식 저녁 샐러드 토요일 폭식 ㅎㅎ 운동은 주4회 웨이트 매일아침 공벅유산소 30분
3년 전
쀼5
한달에 2kg 씩 보면 6개월?? ... 나는 마른비만에서 보통으로 가고 있는 중인데 3개월동안 6kg 뺐어!
아침 점심(일반식) 저녁 먹고 운동해서! (정석이라고 이야기해서 아침 점심 저녁 먹는 걸로 이해했슴다)
3년 전
쀼6
3~4개월
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
20
10.01 23:03
140
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
10
10.01 16:29
234
1
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
5
10.01 23:44
147
0
뷰티
피부 탄거 다시 돌아와???
4
10.01 10:34
338
0
뷰티
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
228
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
330
0
다이어트
다이어트 잘하다가 2일동안 폭식함 ㅜㅜ
3
0:14
91
0
화장품
제발 이런 색 립이랑 블러셔 좀 찾아조‼️🥹🥹
8
10.01 00:49
264
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
85
0
피부
(사진O) 좁쌀, 요철 어떻게 없애??
1
10.01 16:03
106
0
다이어트
운동 시작하고 몸무게 ㅠㅠ 도와줘
1
10.01 16:47
122
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
1
10.01 19:23
42
0
패션
나이키 올검포스 착화감 나만 불편한가
1
10.01 19:29
97
0
뷰티
진짜화장품잘아는익인이들있어? 혹시......내착색보고컬러찾아줄귀인있어? 이거진짜말도안되는거..
1
10.01 21:26
126
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
1
2:53
37
0
다이어트
👗살빼면 편해지는거 뭐있어?
6
08.10 16:08
431
0
다이어트
수도권에 다이어트 한약 어디가 유명해?
08.10 15:50
106
0
다이어트
이정도면 따로 운동 안해도 돼지?
4
08.10 15:48
132
0
다이어트
다이어터익 마켓컬리와따 40
31
08.10 15:47
1509
1
다이어트
153/48 일주일에 최대 몇키로?
2
08.10 15:45
325
0
다이어트
위 진짜 줄었다
1
08.10 15:40
129
0
다이어트
다들 키빼몸 몇이야?
562
08.10 15:40
6825
1
다이어트
클로이팅 원래 이럼..?
3
08.10 15:29
449
0
다이어트
오늘 저녁 굶는게 낫겠지..?
6
08.10 15:16
303
0
다이어트
키 164에 뱃살 거의 없으려면 몸무게 몇정도 돼야할까 ...
3
08.10 15:14
330
0
다이어트
평소에 알러지도 없고 몸이 둔해서 식욕억제제 부작용 덜할줄 알았는데 아니었넴
08.10 15:07
142
0
다이어트
옷 사다보면 좀 살빠지는거 같음
08.10 15:05
128
0
다이어트
치팅데이인데 뭐 먹을까
2
08.10 14:58
152
0
다이어트
2일 식단하고 하루 과식하고 또 2일 식단하고
1
08.10 14:40
203
0
다이어트
이 영상을 다이어트 시작할 떄 정도에 봤어야 했는데..
1
08.10 14:18
134
0
다이어트
본인표출
D-2 눈바디 40
12
08.10 14:16
376
1
다이어트
라운드숄더 교정 된 거 같니...?
4
08.10 14:04
309
0
다이어트
162에 57키로인데 10키러 빼면
1
08.10 14:03
289
0
다이어트
나 궁금한 게 세 끼 일반식으로 골고루 잘 챙겨 먹어도 살찔까
5
08.10 13:59
289
0
다이어트
40 나도 살 많이 빠졌당!!
19
08.10 13:52
729
0
처음
이전
1573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
너드커넥션(Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
임영웅 - 보금자리
QWER - 고민중독
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
순순희(지환) - 슬픈 초대장
프로미스나인 - Supersonic
PLAVE - From
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
전체 인기글
l
안내
10/2 9:06 ~ 10/2 9:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[단독] '파경' 박지윤‧최동석, 모두 상간 소송 제기…진실공방 돌입 [종합]
9
2
유머·감동
야 눈치 보지마 우리도 내 돈 내고 입석 탔어
17
3
일상
아침에 개추워서 겁나 두꺼운 트위드자켓입었는데
14
4
유머·감동
롯데월드 확진자 동선만 보면 아직도 웃김.jpg
15
5
일상
서울익 출근하는데 롱패딩 두명봄
5
6
유머·감동
고양이 지능이 2~3세 아이랑 비슷하다는것도 편견이라더라
7
일상
아 지하철 개빡친다 아저씨가 나 완전 밀어서 다른역에 내려짐
6
8
일상
아침부터 치킨주문한 사람 나야나
21
9
유머·감동
저 네모 안에 공을 넣는 거야? 했다가 야빠 친구가 고함지름.twt
6
10
유머·감동
새우가격에 기겁하는 유튜버의 딸
13
11
정보·기타
요즘 여행 유튜버들이 일본 가면 생각없이 하는 행동
13
12
정보·기타
[흑백요리사] 방송 회차 늘수록 호감도 업되고 있는 출연자
18
13
이슈·소식
카카오 지도 오류, 신고자 못찾아 결국 사망
102
14
유머·감동
중식 정지선 셰프가 말하는 이연복 셰프
12
15
일상
이번 주에 연차 없이 퐁당퐁당 출근+토요일 출근인데
1
16
일상
나 거실 라꾸라꾸에서 자는데 울집 강아지ㅋㅋㅋㅋㅋ
11
17
일상
나 취뽀해서 출근했는데 사무실 필수템 추천좀..!!
21
18
유머·감동
[달의연인보보경심:려] 시청자 반응이 "야 남주가 여주를 좋아할 수 밖에 없겠는데 저건"이었던 전개
11
19
정보·기타
의외로 60%의 원인이 유전이라는 질병
1
20
팁·추천
체취 빼는 샤워
1294
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위