익들이 나라면 필라테스할래 pt할래?

체지방률도 짱높고 거북목에 골반틀어져서 하비야 

필테로 몸 교정이랑 속근육잡고 pt를하는게좋을지 

pt로살을 빼고 필라테스를 시작하는게 좋을지 고민,,

[쀼1]

필라테스 추천

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피티! 피티도 충분히 자세교정가능함

[글쓴쀼]

오오 근력만 늘려주는건지 알았어! 그럼 해부학? 같은거 잘 아는분한테 받음ㄴ 되려나

[쀼3]

피티로 살을 빼야함

[쀼4]

피티 하면서 나도 골반 교정 + 하체 운동하면서 바지 사이즈 내려가서.... 나는 피티!
나도 체지방 내려가고 필라테스로 속근육 잡아주려고!

[글쓴쀼]

오 피티할때 골반교정도 됐어?! 트레이너분한테 요청하면 잡아주시는건가?!

[쀼4]

하체 운동하면서 힘주는 부위나 이런 거 할 때 골반 틀어지면 양쪽 발에 주는 힘이 달라서 관련해서 알려주시기도 하고 자세 교정도 봐주시고 그래써!

[글쓴쀼]

오오오 좋다 피티 몇회정도했어? 아지금 하는중인건가??

[쀼4]

지금 한 25회 한 거 같아! .... 내가 처음 운동해서 다른 피티 배우는 사람들에 비해서 느리기는 한 거 같아... 여기 보고 있으면.. (또륵)

[글쓴쀼]

4에게
되게 꾸준히했다!! 처음에는 다들 그랬을겨~~~ 나도 운동 제대로 해본 적 없어서 오래걸릴듯ㅋㅋㅋ 시작이라도 해봐야겠어!

[쀼5]

필테 하면서도 살 뺄 수 있어!!
필테 수업 & 유산소 따로 좀 하고 식단 조절까지 하면 빠져 ㅎㅎ 체형교정에는 필테만 한 게 없어

[글쓴쀼]

진짜 교정 시급하긴한데 흑흑 필테도 근육량 늘긴늘지?! 아 고민된다

[쀼5]

늘어..!!! 나도 늘었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄청 힘들어....