다이어트 하고 더 많이 먹는 것 같아

다이어트 전에는 싸강 듣는 대학생이라 그냥 배고플때 간식먹고 밥먹고 해도 하루 두끼만 먹었었는데 

식단이라는 걸 알게되고 하루에 1200 칼로리 채우기+세끼 챙겨먹기 

하니까 배터지겠어ㅠㅠㅠ 다이어트 전보다 더 많이 먹는 것 같아 

이러면 살이 빠지긴할까..

[쀼1]

당연빠짐 글고 더 건강함 화이팅!

[쀼2]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 나도 다이어트 하면서 더 잘챙겨 먹으니까 컨디션도 좋아지고 살도 잘 빠져서 행복하게 하고 있어! 건강하게 잘 빼고 있는 거야! 화이팅해!

[쀼3]

뭘 먹느냐에 따라 다르니까 건강하게 잘 챙겨 먹는게 중요해 난 4끼로 늘리면서 오히려 더 잘빠지고 있어

[글쓴쀼]

헉 너무 대단해 식단 너무 어려운것 같아 아효 ,, 일단 매일 기록해보니가 지방이 많은데 지방을 어디서 줄여야될ㅈㅣ모르겠네😭

[쀼3]

난 견과류나 그릭요거트 닭가슴살 소세지 계란 정도에서 주로 지방이 채워지거든 식단을 한 번 쭉 살펴봐 지방이 주로 어디서 많이 섭취 되는지

[쀼4]

뭘로 배를 채우는거에 따라 달라! 그동안 두끼 먹더라도 영양 자체부터가 다르잖아!! 빠질까야!!

[쀼5]

응 빠져 칼로리를 무슨 음식으로 채우냐에 따라서 엄청 다르지 1200을 과자로 채우는거랑 그냥 식단으로 채우는거랑 영양성분부터가 다르잖아

[쀼6]

웅 그리고 건강해져!! 장기적으로 봤을 때 훨씬 좋을거야 잘하고 있다