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2년 전
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162/45거든 아침 겸 점심 :식빵 계란후라이 쨈 저녁 :일반식 이렇게 먹는데 아침겸 점심에 추가할 음식 있을까?! 살이랑 근육 좀 찌우고싶은데 어떤 음식을 추가해야할지 모르겠어서
•••
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견과류나 파우치죽!
2년 전
글쓴쀼
오 견과류 땡큐!!
2년 전
쀼2
아침겸 점심먹고 간식으로 다이어트 쉐이크 추가하면 살 진짜 잘쪄…
2년 전
쀼2
식사대용이라서 이걸 간식으로 먹으면 진짜 잘 찌더라…알고싶지 않았어…
2년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋ고마워!! 집에 아무도 안먹는 쉐이크 있는데 챙겨먹어봐야겠다
2년 전
쀼3
아점에 닭가슴살이나 고기종류 추가하면 어때?
2년 전
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