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맨날 러닝만 했는데 홈트가 나으려나
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다이어트
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2년 전
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웨이트나 근력운동 1도 안해서 근육도 없는데 근손실 올 것 같아서..
•••
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쀼1
난 런닝 6개월찬데
근손실 하나도 없었어!!
보디빌딩 선수 아니면 근손실 크게 신경 안 써도 돼:)
2년 전
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