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단백질 쉐이크 매일 마셔도 돼?2 l 다이어트
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머슬팜 컴뱃 초콜릿이고 35g 정량씩.. 물이랑... 칼로리는 135쯤이던데!

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쀼1
당연ㄱㅊ 식사로도 단백질 충분하면 안 먹어도 되는데 식사로 단백질 채우기 힘들면 프로틴 마시면 좋아
2년 전
쀼2
저작운동해서 단백질 섭취하는 게 더 좋은데.... 단백질 쉐이크로 포만감 느낀다면 먹어도 괜찮다고 생각함다!
단백질 섭취하는 이유중에 하나가 포만감 때문으로 알고 있어서!
바쁠 때 아니면 먹는 걸로 챙겨주는 게 좋지이...
2년 전
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