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이런것만 해도 살빠져..?2 l 다이어트
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이런것만 해도 살빠져..? | 인스티즈 

 

부위별로 합쳐서 한시간정도만 하려는데..

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쀼1
빠지기야 하겠지? 근데 더 효과를 이끌어내고 싶으면 저런건 스트레칭이라고 생각하고 뒷부분에 유산소로 할만한 타바타, 칼소폭 같은 전신 유산소 해!
살을 빼주는건 심박수니까
2년 전
글쓴쀼
심박수가 중요하구나 ㅠㅠ 넘 힘들어서 안하려고 했는데 해야겠네 고마워!
2년 전
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