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비만에서 평균으로 성공한 쀼들 하루 식단 어떻게 했는지 공유해줄 수 있어?1 l 다이어트
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내가 지금 비만인데 다이어트도 완전 처음이고 

식단도 뭘 어떻게 맞춰 먹어야할지 모르겠어 ㅠㅠ

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쀼2
앗... 나는 모두의 조건이 다르기 때문에 내가 도움 받았던 영상들은 놓고 사라지겠슴다... (일단 저는 영상들을 통해서 먼저 양을 줄이는 연습과 규칙적으로 먹는 습관을 만들었습니다아..)
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3년 전
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