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훈제오리 얼마나 먹어야 할까
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새 글 (W)
2년 전
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생각보다 칼로리가 엄청 높네ㅠㅠ
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2년 전
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오리나 아보카도 견과류 같은것들은 기본적으로 칼로리가 높더라 근데 좋은 지방을 섭취하는거기 때문에 과하게 많이 먹는것만 아니면 칼로리 크게 신경쓰지 말라고했어 기본적으로 육류 단백질은 한끼에 보통 120그람 정도가 적당한거 같아
2년 전
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