호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
다이어트할때 1200칼로ㄹ 정도 먹으면 적당한가?!9 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 514l

다이어트할때 1200칼로ㄹ 정도 먹으면 적당한가?! | 인스티즈 

보통 이정도 먹는데 다이어트할때 괜찮아? 

운동은 홈트 30~1시간정도 매일하고 있고 천천히 근손실없이 체지방만 2-3키로정도 빼고싶어!ㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트할 때 이 정도 먹은거면 적당한거..4
• 다이어트 할때 물은 맘껏 먹어?6
• 다이어트 할 때 크림치즈 먹어도 돼?1
• 다이어트는 먹으면서 해 무조건5
• 다이어트 2주차 3키로 뺐다
• 다이어트 할때 카페라떼 간식으로 어땡?9
• 이렇게 살빼면 어때?7
 
쀼1
응응 근데 탄수화물은 조금 줄이고 단백질을 더 늘려야할 듯
3년 전
쀼1
단백질 적어ㅠ
3년 전
글쓴쀼
탄수랑 단백질은 어느정도로 몇그람 먹는게 좋아??
3년 전
쀼1
보통 탄단지 40 30 30 정도로 할걸
3년 전
쀼2
본인 기초대사량이나 운동량 운동강도에 따라 적절한 섭취 칼로리는 다 다르기때문에 1200 칼로리가 적당한지 아닌지는 이것만 보고는 몰라
3년 전
글쓴쀼
기초대사량 1264고 운동은 칼소폭 2번 정도해!!
3년 전
쀼3
기초만큼은 최소 먹어줘야행
3년 전
쀼4
최소가 기초대사량이라! 운동까지 하면 200 정도 더 먹어 줘야 돼! 기초대사량은 신진대사 + 일반적인 일상할 때 소모되는 칼로리라!
3년 전
쀼5
당 너무많음
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 3개월동안 운동,식단 했는데도 몸무게 그대로, 살 안빠지면 어떡해?9 11.09 17:01468 0
다이어트 올리브영 간식 중에 입 터질 때 그나마 먹어도 되는 간식 추천해줄 수 있어??😵‍💫🥺🥺5 11.09 17:57313 0
화장품고오급 아이팔레트 잘 아는 익들 추천좀!! 5 11.09 11:03210 0
화장품롬앤 쥬시래스팅 리뉴얼 된 거 써본 쀼??2 11.09 07:02232 0
화장품쌍커풀라인 그릴만한 펜 추천해줘!2 11.09 15:43137 0
다이어트 발레(핏) VS 필라테스2 08.19 21:12 512 0
다이어트 10키로 뺐는데 치팅데이 좀 세게(?) 가져도 될까...?7 08.19 21:07 501 1
다이어트 보통-날씬 > 마름 가는 방법 없을까,,, 08.19 20:59 118 0
다이어트 유지어터있어? 유지어터는 어떻게 하는거야 다이어트 할 때 보다 강박이 생길 것 같아4 08.19 20:28 771 0
다이어트 빵2 08.19 20:10 186 0
다이어트 걷기1시간은 운동 몇분한걸로 쳐? 08.19 20:07 134 0
다이어트 난 정석다이어트해도 입은 터지더라1 08.19 20:05 194 0
다이어트 다이어트하니까 확실히 많이먹음 우울해 08.19 20:03 111 1
다이어트 근력운동 최소 몇분 해야해?!!3 08.19 19:52 302 0
다이어트 두끼 다 일반식 먹는 다이어터는 없나..?5 08.19 19:35 494 0
다이어트 유지어터익 오늘 밥 완전 더럽게 먹었어..... 위로 좀 해주라😢 5 08.19 19:26 366 0
다이어트 내일부터 월요일까지 본가 내려가있는데 식단 어떡하지.. 08.19 19:25 79 0
다이어트 쀼들아... 너네는 대리만족 한다고 군것질거리 사놓지 마...3 08.19 19:23 250 0
다이어트 나 같은 체형 있나... 08.19 19:21 145 0
다이어트 마법 중에 운동2 08.19 18:52 141 0
다이어트 다음주가 다이어트 끝인데 08.19 18:51 87 0
다이어트 굿것질 어떻게 끊어ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무스트레스받아1 08.19 18:46 131 0
다이어트 닭가슴살 추천해줘!!!!!!7 08.19 18:46 367 0
다이어트 1800칼로리 먹었는데 3 08.19 18:44 255 0
다이어트 크런치 처음 할때는 배 만졌을때 엄청 딱딱했거든?? 08.19 18:23 126 0
처음이전5495501551552553554555556557558559560다음끝
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
스위치온
전체 인기글 l 안내
11/11 3:16 ~ 11/11 3:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)