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진짜 다이어트는 식단이 다네..8 l 다이어트
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3개월동안 운동O+식단X 

= 몸무게 변화 거의 없음 (0.5정도..?)+라인 정리 

 

3일동안 운동X+식단O 

= 2kg 빠짐 댑악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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쀼1
혹시 식단 어떻게 했어?!
2년 전
글쓴쀼
점심은 일반식인데 밥을 1/2로 줄였구
저녁은 3일동안 월남쌈으로 고정!! 쌈채소+닭가슴살(지방적은 단백질이면 ㅇㅋ)+스리라차소스 한줄 해서 4~5개 정도 먹엇엉!! 그리고 간식을 싹 끊었어!
2년 전
쀼2
나두 식단 좀 알려줄 수 있어ㅠ?
2년 전
글쓴쀼
윗댓〰😉
2년 전
쀼2
고마워용
2년 전
쀼3
식단 알려줄수 있을까 ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
윗댓〰😆
2년 전
쀼3
고마워❤️❤️
2년 전
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