운동 첨 시작하고 운동 재밌어서 계속 운동하는 익들 있어?

나 반년 째 운동 중인데 어렸을 땐 소아비만었어 

이십대 중-후반에 2년 간 허리 2인치 줄였는데  

식습관 고쳤던 거 같구 

 

올해 운동 시작하고 나서 운동이 좋아져서 

내가 목표했던 몸무게 돼도 운동 계속할 거 같아 

 

비슷한 익들 있어?

[쀼1]

나나나!! 고도비만 찍구 안되겠다 싶어서 헬스장 다니기 시작했는데 초반에 힘들고 헤맸지만 1년지난 지금 20킬로 빼고 일주일에 4~5번 1시간 30분~3시간 운동해! 운동 넘 됴아 그냥 땀 흘리는거 자체가 뿌듯하고 운동했을때 심박수 올라가는게 좋고 무엇보다 요즘 머신하면서 운동 하는 재미 넘 쏠쏠해서 무게 찔끔찔끔 계속 올리는중!
아직도 더 빼야하는데 난 죽을때까지 운동할듯! 그냥 헬스장은 평생 다닐듯! 30분이라도 좋으니 운동할것 같아 밥 잘챙겨 먹고 운동하니까 인생이 다르더라

[글쓴쀼]

와 쀼야 멋있다. 쀼 보면 움직임에 힘이 느껴질 거 같아 체지방 줄어드는 것도 좋은데 골격근량 느는 거 보면 너무 신기하고 좋던디 쀼도 그렇지?? 나도 운동하는 할미 되야지 오늘도 열운해!!!

[쀼1]

나 진짜 기초체력 너무 심각했는데 피티 안받는데도 혼자서 이것저것하고 눈치안보고 집중하면서 하니까 혼자서도 잘하게 되더랑! 난 반대로 누가 시키는게 더 압박이 심해서 피티 안받고 혼자해ㅠㅠㅠ
오늘은 아침부터 유산소 하고 왔당 저녁에는 헬스장 가서 근력운동 집중해서 할려구! 쀼도 열운해!!

[쀼2]

나나나 처음에 166/57 이였는데 전형적인 배볼록 체지방 많은인간
생일선물로 애플워치받고 링채우는게 재밌어져서 헬스 시작했다가 . 바디프로필 찍는게 열풍이여서 나도 찍어볼까해서
지인분께 PT3개월정도 받게되었고 일년째 개인운동중 요즘에도 주 5회는 출근전에 헬스장가 너무 재밌어 ,
생각보다 바프라는게 나한테 강박이나 스트레스 주는거 같아서 바프는 안찍기로 했지만 나는 지금그대로의 즐길수있는 내모습이 좋아서
이렇게 꾸준히하다가 어느순간 더 멋진몸 되면 그때 남겨보려구

[글쓴쀼]

오 부지런하다 쀼 나도 바프를 위한 운동보단 건강해지는 내 몸을 하루하루 느끼는 게 더 의미있고 뿌듯한 거 같아!!

[쀼3]

나 정신건강도 좋아지고 걍 기분좋음

[글쓴쀼]

마자 누워서 핸드폰만 계속 하면 공허해지는데 그 시간에 운동하면 개이득ㅇㅣ여

[쀼4]

내 방에 점점 덤벨이 무게별로 쌓여가고 있어 ㅋㅋ 이젠 진짜 내 몸 변하는것도 즐기고 운동이 재밌어서 하고 있다

[글쓴쀼]

멋진 쀼

[쀼5]

나도 약간 운동하면 잡생각 안나서 오히려 좋구 몸도 건강해지니까 너무 좋더라구~

[글쓴쀼]

잡생각 안 나는 것도 요즘 같은 세상에서 값진 경험 같어 쀼의 운동 응원혀