호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 정석 다이어트 헤어 명품 화장법
내 인바디좀 봐줄 쀼 ㅜㅜ7 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 370l
키는 164야 

3월 중순부터 89키로에서 시작해서 68키로까지 빠졋고 

63키로까지는 다이어트 하고 

유지하려면 근육량좀 늘려놔야할거같아서 

63키로부터는 근육늘리는 쪽으로 운동하려는데 괜찮을까?  

현재도 근육량은 계속 24~25 유지시키면서 다이어트하고있거든  

아니면 그냥 체지방만 계속 빼는 쪽으로 볼까? ㅜㅜ 60초반에 근육키우면 떡대있어보이려나? ㅜㅜ 

내 인바디좀 봐줄 쀼 ㅜㅜ | 인스티즈


이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
근육 늘리는 쪽으로 운동해도 될것 같아! 그러면서 체지방도 좀 빠지길 원하면 걍 근육운동 1시간 하거나 원하는 만큼하고 40분정도 실내 사이클 타는정도로만 타봐 근육은 늘고 체지방은 빠지니까!
3년 전
글쓴쀼
지금도 운동 많이하는데 다이어트식단이라 근육량이 안늘더라고 ㅜㅜ 나중에 일반식으로 바꾸고 근육량좀 확 키워볼까 싶어서!
3년 전
쀼1
웅웅! 탄수 잘 챙겨먹어!! 나도 그래서 요즘 탄수 매끼 챙겨먹고 532로 챙겨먹고있거등
3년 전
글쓴쀼
고마워!!!!
3년 전
쀼2
지금근육량은 유지해야돼 다이어트하면서 잘늘지도않고 지금몸무게에비해 적은편이니까 더 줄어들면 안좋아식단 계속하면서 쭉하면될즛!많이뺐넹!
3년 전
글쓴쀼
그냥 근육유지시키면서 체지방만 더 빼는게 좋을까??? ㅜㅜ 유지할거 생각해서 63키로까지만 빼고 일반식으로 바꾸고 근력운동 집중해서 근육키우려고 했거든!
3년 전
쀼2
나중에 근력키우는거보다 유지하면서 빼는게 더 나아
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ 9 10.03 16:43347 0
화장품너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라9 10.03 22:10448 0
다이어트 이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ 9 10.03 19:51520 0
다이어트 저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??5 10.04 16:23238 0
다이어트 158 81 한달동안 몇키로 감량 가능하다고 봐?5 10.04 08:12233 0
다이어트 158/55인데 보통 정도로 빼려면 몇까지 빼야할까 4 08.05 15:37 322 0
다이어트 운동 봐주라!!4 08.05 15:30 147 0
다이어트 아리즈웰 먹어본사란1 08.05 15:13 113 0
다이어트 ns포대유청 먹어본 사람! 08.05 14:44 91 0
다이어트 내 식단 좀 봐줘4 08.05 14:11 176 1
다이어트 점심 일반식 먹는데 오늘 불고기거든 양 괜찮은지 봐줘7 08.05 14:07 387 0
다이어트 내 인바디좀 봐줄 쀼 ㅜㅜ7 08.05 14:02 370 0
다이어트 아니 몸무게 맨날 검사하는 피티쌤 많네???8 08.05 13:58 850 0
다이어트 다이어트하는데 르뱅쿠키 3개나 먹음..3 08.05 12:28 334 0
다이어트 쀼들아 😢😢😢 다 포기하고싶을때 멘탈잡는법 알려줄수 있어?3 08.05 12:22 282 0
다이어트 5일동안 많이 먹어서 1.5키로 쪘는데 돌아오는데 얼마나 걸릴까ㅠ2 08.05 12:16 156 0
다이어트 생리하는데 몸무게가 그대로야2 08.05 11:51 253 0
다이어트 내 인바디 봐줄 사람?? 6 08.05 11:39 186 0
다이어트 운동 첨 시작하고 운동 재밌어서 계속 운동하는 익들 있어?10 08.05 11:34 223 0
다이어트 애플워치 끼고 운동하는 익들아6 08.05 11:22 388 0
다이어트 와 59kg2 08.05 11:08 297 0
다이어트 차라리 절식방 정석방 게시판 따로 있음 좋겠다11 08.05 10:38 464 0
다이어트 허벅지 살 빠진 다는 거 어떻게 느꼈어?15 08.05 10:21 1712 0
다이어트 나 절식(?)해서 살 안빠지는거같아?11 08.05 10:19 1030 0
다이어트 새벽에 자다 깨서 폭식하는 습관 고치는법 알려주라13 08.05 10:18 853 0
처음이전1597598599600601602603604605606607608다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
흑백요리사 가을야구 리버시블 불꽃축제 키sbn 연예 샤이니
전체 인기글 l 안내
10/5 16:22 ~ 10/5 16:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)