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매일 간식먹으면서 살뺀 익 있어?2 l 다이어트
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구체적으로 식단이랑 운동 어떤식으로 해서 살뺀거야? 

참고할래ㅠ

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쀼1
간식 나름이지 않을까 난 감자+검은콩 / 바나나+검은콩 / 과일+견과류 요런식으로 먹엉
3년 전
쀼2
난 간식 먹을꺼면 지방 섭취를 줄여 매일 걍 기초대사량+200~300으로 그날그날 532 혹은 442로 정해서 먹는데 간식은 젤리, 크림빵, 라떼 같은것만 아니면 어느정도 커버쳐지고 운동만 하면 잘빠지더라
3년 전
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