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여리여리가 목표인데 운동 많이 중요해?
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다이어트
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2년 전
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빼는 동안에 운동 빡쎄게해야하나 해서
•••
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여리여리면 식단이 제일 중요하다고 생각..
2년 전
쀼2
22 난 운동 열심히 하니까 탄탄 되더라 의도치 않게 복근이랑 근육 생김
2년 전
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지금 163/49 인데 4키로 더 감량 가능??? 18일만에
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원래 체지방 잘 안 빠져?
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혹시 고도비만인데 3개월은 식단만 하는거 ㄱㅊ아?
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젤네일 브랜드 궁금해 ㅜㅜ(그림있음)
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베네피트 단델리온 가을뮤트탬 맞아??
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마른 비만들 살 어떻게 뺐어ㅜㅠ?
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나 르꼬끄 운동화 샀는데 봐줄 사람
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이틀 동안 과식 오지게 했다
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중안부 긴 익들아
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한 6개월쯤 장기간으로 다이어트 할건데ㅠㅠ!! 도와줘
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161에 51인데 눈바디가 엉망이야
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인생 최대 몸무게 찍어버렸다...
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진짜 식단이랑 운동 같이 하는게 중요한것같아
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한달동안 5kg 감량 가능할까??
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아침 공복무게보다 운동 후 무게가 더 적은데
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오늘 폭식 터진 거 볼사람
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근력운동안하면 수분이랑 근육만 빠져서 요요빨리온다던데 유산소만 해도 그런가?ㅠ
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폭식증이 머리로는 알아도 제어가 안되는 게 문젠듯
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근력운동후 유산소야 ? ..
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눈썹문신 5일 지났는데
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한달동안 54에서 58된거면 정신차려야겠지?
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다이어트 주사 삭센다 아시는 쀼?
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혹시 보통에서 마름으로 살 빼도
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