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아침엔 몸무게 잰 후 공복유산소 40분에 플랭크 4set, 저녁엔 땅끄부부 하체 핵매운맛,상체 운동,강하나 하체 스트레칭 

식단은 이틀은 아무것도 안먹구 아아메나 티 마실거구 마지막날은 보식 해줄거여!! 

목표은 59.5!! 삼일 동안 몸무게 기록하러올겡 ㅎㅎ 

*첫째날 딥푸룬먹기!!

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쀼1
굿 같이할래?
3년 전
글쓴쀼
좋아!! 나랑 똑같이 하는거양??
3년 전
쀼1
엇 나는 굶는거는 불가능이고 매일 아침 홈트하고 식단잘지키기로 해볼게!
3년 전
글쓴쀼
구랭~~난 아침에 공복몸무게 기록할게!! 아자뵤
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
오오!! 내일부터 시작인거징?? 몇키로 빼는게 목표ㅑㅇ??
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
오 좋앙 ㅎㅎ 난 여기 몸무게 기록해야겠다 빳ㅑ빠샤!!
3년 전
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