다이어트는 이번생에 망한건가

다이어트 시작하려는데 내가 음식먹는 성향을 보니까 막 자극적인거(치킨, 떡볶이, 김치찜 등) 조금 먹는것보다 비교적 건강식(엄마가 차려준 영양소만땅 일반식, 고구마+샐러드+닭가슴살 등)이런거를 배부르게 먹는걸 더 좋아하거덩...? 근데 코끼리도 채식하는데 많이먹어서 덩치가 크잖어..? 결론은 후자처럼 먹으면서 살을 뺄 수 있는건지...참.. 후자처럼 배부르게 먹고 살 빼려면 운동 필수겠지..?

[쀼1]

다이어트는 습관만드는게 젤 중요한거같애
사소한거 하나하나부터 바꿔가면 쉬운데 하나라도 흐트러지면 어려워져서 힘든거같앸ㅋㅋㅋㅋ 그래더 힘내보쟈

[글쓴쀼]

맞아.... 습관만드는게.... 안그래도 빡세게 2달 잡고 급 감량 해보려고 했는데 감량은 했지만.. 다시 컴백했자너..

[쀼2]

살빼고싶다면 '배부르게'를 일단 버려야할듯
야야도 배부르게 먹으면 살쪄

[쀼2]

야야래 야채

[글쓴쀼]

당연하지....하... 나도 그냥 배고픈것보다 맛난거못먹는게 더 고역이었으면 좋겠ㄷ...그럼 맛난거 한입 먹으면 끝나잖어...

[쀼3]

배부르게 먹고 살빼려면 운동 국가대표급으로 종일 해야 해 나두 한끼를 먹더라도 배불리 잘 먹자 주의였는데 지금은 하루에 4끼 먹으면서 운동하고 감량하고 있어 첨에는 먹어도 먹은거 같지 않고 허전하고 그랬는데 4끼를 먹으니까 괜찮아 이거 먹고 4시간있다가 또 먹을거야 이렇게 생각하면서 양조절 해주니까 배불리 먹던 습관이 고쳐지더라 첨엔 힘들겠지만 그래도 한번 해봐 아님 한끼에 많이 먹을 수 있다면 간헐적단식을 한번 해서 본인한테 잘 맞는지 보는것도 좋을거 같다

[글쓴쀼]

오메....엄청난 끌팁...안그래도 그생각했어..배불리먹는데 다이어트한다?! 그건뭐...선수하겠다는거쥐..나랑 같은 고민했었네.. 도전 해본당..!.!.!! 조언 감사합니다..