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하루에 거의 1kg 씩 빠지고 있는데
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다이어트
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3년 전
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좋지만 힘들다... ^^
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어떻게하길래? 다이어트 초반이야?
3년 전
글쓴쀼
엉 그냥 생명 연장할 정도만 먹고 운동...
3년 전
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생리전에 몸무게 늘어??
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운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
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액상과당 끊기 진짜 힘들다..
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유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
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코어 1도 없고 허리 안좋은데 어떤운동 하면 좋을까??
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한달안에 55->50 가능할까?
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정상체중에 가까워질수록 1kg 차이가 크구나
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일주일 내내 먹부림 해서 살쪄서 오늘부터 식단 할까 하는데 굶는 건 오바지?
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11자 복근 같은 건 얼마나 해야 생겨?!
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미방 사진,,, 몇키로 같은지 봐줘!! 키는 172
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집에서 홈트하려니까.. 그냥 지짜 너무 힘든데.. 몸이 도저히 힘들어서
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토달볶 해먹을때 달걀 몇개 넣어?
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