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혼자 다이어트 할건데 식단이나 운동 참고할만한 유튜버나 팁 좀 알려주라~!!!2 l 다이어트
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제곧내! 

 

164에 55정도ㅇㅑ! 지금 내가 마른 비만이래서 체지방을 빼고 근육량을 늘려야 하거든 ㅠㅠ 그러면서 몸무게 40대 후반이나 바지사이즈 s로 가고싶은데 팁 좀 알려줘! 운동같은 거 추천해줘도 좋고 식단도!! 자세도 안좋아서 곧 발레 병행할거야!

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쀼1
액상과당 단거 튀긴거 밀가루 기름진거 끊기 운동 꾸준히 체중은 마른편이니 필라테스가 좋을듯
2년 전
쀼2
이지은 다이어트에서 한달루틴으로 운동 올라온거 따라하는데 조앙!
2년 전
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