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혼자 다이어트 할건데 식단이나 운동 참고할만한 유튜버나 팁 좀 알려주라~!!!
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다이어트
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3년 전
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288
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제곧내! 164에 55정도ㅇㅑ! 지금 내가 마른 비만이래서 체지방을 빼고 근육량을 늘려야 하거든 ㅠㅠ 그러면서 몸무게 40대 후반이나 바지사이즈 s로 가고싶은데 팁 좀 알려줘! 운동같은 거 추천해줘도 좋고 식단도!! 자세도 안좋아서 곧 발레 병행할거야!
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미약하지만 힘을 보태본다...! 데이식스를 응원해요🍀
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친구가 이거보고 수금시작이래ㅋㅋㅋㅋ
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액상과당 단거 튀긴거 밀가루 기름진거 끊기 운동 꾸준히 체중은 마른편이니 필라테스가 좋을듯
3년 전
쀼2
이지은 다이어트에서 한달루틴으로 운동 올라온거 따라하는데 조앙!
3년 전
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저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??
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다욧 요거트로 ㄱㅊ해?
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입터짐 어떻게 막니…..
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잘먹는애들이랑 다니면 나까지 살찌는거
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런닝 뛸 때 몇분 정도 전력질주하는 편이야??🥺🥺
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남자 선크림 추천해주라
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레깅스 말고 입을만한 헬스용 하의 뭐 있을까
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내일부터 걷기 최소 한시간 시작합니다
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방금 복숭아 5개 먹었는뎅ㅎ 갠춘?
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식단 이렇게 먹어도 괜찮을까??
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어제 술 먹고 24시간 공복 유지중인데 지금 서브웨이 샌드위치 먹어도 될까?
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살찌면 허리 굵어져..?
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한끼밖에 안먹는데 살쪄 왜그러지
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살이 넘 빨리 빠진 것 같은데 이거 괜찮은건가
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히히히.. 오늘도 운동 2시간 다 채웠다..
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