80kg 고도비만은 처음부터 근력운동같은거 안좋아?

걷는거부터 해야하나??

[쀼1]

키따라 다른데 관절 안좋은거 아니면 ㄱㅊ

[쀼2]

나 고도비만인데 평일엔 만 보 정도 땀날 정도로 걷고 주말엔 등산해 체력이 완전히 바닥이라 나랑 비슷하게 체력 안 좋고 운동 안 했던 거라면 걷기부터 하는 게 좋을 거 같아

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[쀼4]

2222 잡아두는 게 좋음