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지금 무릎을 다쳤는데..무릎 안쓰는 운동 추천해주라...2 l 다이어트
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스트레칭 안하고 점프스쿼트 하다가 무릎이 지금 아파..좀 엇나간 느낌이야


그래서..무릎 안쓰는 하체운동이나 복근,코어운동 알려주라..


그리고 실내싸이클은 안좋을까? 누가 답변좀 해줘~~ㅠㅠ

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